मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ग्लाइसेमिक लोड क्यों महत्वपूर्ण है। Why Glycemic Index (GI) and Glycemic Load(GL) are important to Control the Diabetes : Everything you need to know)

ग्लाइसेमिक इंडेक्स एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग अक्सर बेहतर रक्त शर्करा प्रबंधन को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। सीधे शब्दों में कहें …

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7 बेहतरीन कीटो लंच आहार बनाने के तरीके

दोपहर का भोजन एक प्रमुख भोजन है,  यह दिन के मध्य में तब करते है जब आप पहले से ही कुछ घंटों कम कर के …

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जानिए रोज की जीवनशैली से जुड़ी कुछ गलतियां, जो लोग आमतौर पर करते हैं।

व्यक्ति जो भी खाता है, वह हमारे  शारीर में जाकर ऊर्जा में बदलता है और यह काम चयापचय या  मेटाबॉलिज्म (Metabolism) करता है। दूसरे शब्दों …

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